Begleitung einer Ernährungsumstellung
Wir alle wissen, dass eine drastische Crash-Diät keinen Spaß macht und nicht gesund ist. Und durch den Jojo-Effekt haben wir später mehr Kilos drauf, als vorher abgenommen…
Ziel der Ernährungsumstellung ist es, dass du langfristig eigenständig eine gesunde Ernährungsweise umsetzen kannst, bei der du auch Spaß hast!
Deine Ernährungsumstellung
3 Monate
„Es benötigt 90 Tage um eine neue Gewohnheit zu schaffen“
In der Zeit gewinnst du das nötige Know-How für deine gesunde Ernährungsweise!
Insgesamt 6 Termine.
3x 30 min
6x 60 min
Bunt, Vielfältig, Lecker
Keine Sorge! Hier geht es keines Wegs um Kalorienzählen und großen Verzicht! Du wirst lernen dich bunt, abwechslungsreich zu ernähren (und merken wie lecker „dieses gesunde Zeug“ doch sein kann!)
100% individuell
Für „die perfekte Ernährung“ gibt es keine Faustformel.
Darum schauen wir ganz individuell, was für Vorlieben du hast und wie du die Ernährung in DEINEN Alltag integrieren kannst!
(Allergien, Unverträglichkeiten usw. werden selbstverständlich auch berücksichtigt!)
Unsere Ernährungsberater
Wir freuen uns mit dir gemeinsan an deinem persönlichen Ziel zu arbeiten und unterstützten dich rundum auf dem Weg deine Wohlfühl Figur zu erreichen.
Als Diplom Sport und Gesundheitstrainer sowie Reha-Sport Trainer helfen wir dir helfen auch gerne, deine sportlichen Ziele zu erreichen und deine Ernährung optimal auf deinen sportlichen Alltag abzustimmen.
Durch unsere Qualifizierten Trainer können wir dir unser Know-How bestens vermitteln, um eine ausgewogene Ernährung umzusetzen.
